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Barcaui(2025)の RCT は、学部生 120 名を対象に「ChatGPT を使って学習 vs 従来学習」を比較。45 日後の抜き打ちテストで ChatGPT 利用群は 11 ポイント低かった(57.5% vs 68.5%, d=0.68)。学習時間が短くても効果は残る。「思い出す努力」を AI が奪うとき、何が失われるのか。